Миофасциальный релиз – это комплекс техник, направленных на высвобождение фасции.
Фасция – соединительная ткань, которая покрывает все мышцы, сухожилия, органы, сосудистые и нервные пучки в нашем организме.
Все части тела человека взаимосвязаны, так как нет в организме ни единой клетки, где бы не было этой соединительной ткани.
Наше тело состоит из множества слоев и все эти слои дожны скользить друг относительно друга, обеспечивая здоровое движение. Фасция состоит из молекул коллагена и эластина, которые связывают молекулы воды и обеспечивают скольжение слоев относительно друг друга, а значит позволяют легче и эффективнее двигаться.
Зачем нужен Миофасциальный релиз?
В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими, эластичными и сохраняют свою подвижность. С возрастом и под влиянием физических нагрузок или травм фасциальная ткань становится тугой и теряет свою эластичность.
Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань (фасцию), которое направлено на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается засчет сдавливания и растягивания той мышцы, которой необходима реабилитация.
Миофасциальный релиз незаменим там, где требуется устранить гипертонус мышц, убрать болевые ощущения, ускорить процесс восстановления мышц после физических нагрузок, повысить гибкость и снизить вероятность возможных травм.
Техника Миофасциального релиза не похожа на классический массаж. Прорабатывая участки, доставляющие беспокойства, врач использует кулаки, фаланги и кончики пальцев, локти и предплечье, комбинируя различные техники воздействия.
Миофасциальный релиз назначается курсом, количество сеансов зависит от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача.
Показания для проведения процедуры:
- Повышенное мышечное напряжение;
- Неправильная осанка;
- Боли в мышцах;
- Активные физические нагрузки и занятия спортом;
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
Противопоказания:
- Тромбофлебит;
- Онкологические заболевания;
- Хронические заболевания в остром периоде;
- Гипертнония;
- Повреждения кожного покрова (открытые раны и порезы).
