+7 351 779-42-98

Как избавиться от целлюлита

Записаться на консультацию
Целлюлит – широко распространенный дефект, вызываемый изменениями в подкожной ткани. Проявляется изменением структуры кожи – она становится неровной, с эффектом «апельсиновой корки».

Целлюлит сам по себе не является заболеванием – просто ухудшается эстетический вид тела. Поэтому этот косметический недостаток часто приводит к возникновению комплексов.

Причины возникновения

Так заложено природой, что в женском теле образуется большее количество жировых отложений (чем у мужчин), необходимых для поддержания организма во время беременности и родов.

Если у женщины появился целлюлит, значит в ее организме присутствует большое количество женского полового гормона эстрогена, который способствует интенсивному увеличению жировой ткани, препятствует быстрому выводу жидкости, снижает обмен веществ.

Наиболее часто целлюлит наблюдается в области ягодиц, бедер и живота. И чтобы убрать «апельсиновую корку» и достичь желаемого эффекта, придется потрудиться.   Возникновение целлюлита свидетельствует о возможных нарушениях в организме:

  • нарушение обмена веществ;
  • накопление излишков жира;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные проблемы;
  • сбой в микроциркуляции крови в тканях.

Чтобы не допустить возникновения целлюлита, необходимо:

  • отказаться от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем);
  • употреблять в день не менее 2 л воды (это поможет быстрее избавиться от вредных веществ, накопившихся в организме);
  • соблюдать режим правильного питания (ограничение употребления мучных изделий и сахара, введение в рацион достаточного количества овощей и фруктов);
  • регулярное выполнять комплекс упражнений, направленный на борьбу с целлюлитом;
  • избегать при похудении и наборе веса резких перепадов в массе тела.

Способы борьбы

Существует множество косметических средств, лекарственных препаратов и народных способов устранения целлюлита.

При появлении первых его признаков стоит сразу принимать меры. Даже в домашних условиях будет эффективен массаж с использованием массажных щеток и антицеллюлитного крема. На более запущенных стадиях рекомендуется подключение дополнительных методов борьбы.

Для успешной борьбы с целлюлитом необходимо:

  • применение антицеллюлитного массажа (который способствует улучшению кровообращения в проблемных зонах, восстановлению соединительной коллагеновой ткани, ускорению обмена веществ)
  • разогревание проблемных участков кожи посредством использования антицеллюлитной одежды (шорты, пояса и т. д.), что помогает в размягчении бугорков жира и разглаживанию кожи;
  • выполнение легких физических упражнений после долгого, непрерывного сидения;
  • ограничение в потреблении мучного, сладкого, соленого и копченого;
  • употребление травяного чая и отваров, способствующих выведению избыточной жидкости и токсичных веществ из организма;
  • использование водных процедур: контрастного душа, плавания, гидромассажа и др.;
  • выполнение физических упражнений: бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде или занятия на велотренажере;
  • использование вакуумного массажа;
  • использование масок и обертываний, стимулирующих кровообращение, что способствует поступлению питательных веществ в самые глубокие слои кожи;
  • применение комплекса витаминов и минералов;
  • посещение косметологического кабинета с применением технологии криолиполиз.

В борьбе с целлюлитом помогает снижение потребления калорий, организм начинает сжигание жировых прослоек. В такой период при выборе продуктов стоит обратить внимание на:

  • нежирные сорта мяса;
  • рыбу (можно жирных видов);
  • ананасы, курагу, изюм;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи, семечки;
  • морскую капусту и водоросли (способствуют укреплению коллагеновых волокон и препятствуют появлению целлюлита);
  • продукты с грубой клетчаткой (помогает быстрому очищению кишечника);
  • продукты, содержащие калий и натрий (для улучшения обмена веществ в организме).
  • продукты, содержащие фосфор: сыр, яичные желтки, бобовые, рыба;
  • продукты с высоким содержанием витаминов групп А, В, С и Д;

Строгое следование этим правилам поможет избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», повысить общий тонус организма и улучшить самочувствие.


Запись на консультацию
Похожие статьи
19 ноября 2018
Чистка лица у косметолога: виды, плюсы и минусы
Чистку лица у косметолога по сути мы можем сравнить с профессиональной гигиеной полости рта. Её можно не делать, но тогда со временем на зубах обязательно появится налет. С чисткой то же ...
26 ноября 2018
Правильный уход за сухой кожей лица
Раннее появление морщин, шероховатость, чувствительность, шелушение — всё это признаки сухого типа кожи, который нуждается в особенно внимательном уходе.
15 декабря 2019
Как инвестировать в успех?
Клиника эстетической медицины MAXIMA Clinique, входящая в группу клиник СТОМПРАКТИКА.РФ, и ПАО РОСБАНК в декабре организовали lounge-вечер «Инвестируй в себя».
21 декабря 2020
С наступающим Новым годом и Рождеством!
От всей души желаем Вам крепкого здоровья, благополучия и достатка.
Пусть следующий год запомнятся Вам как год счастливой и сияющей улыбки.
Мария Кузнецова - персональный менеджер направления комплексной косметологии
Не упустите возможность продлить молодость с помощью элитной французской косметики для лица MAHLERTM
Записаться на консультацию
Осуществление медицинской деятельности проводится на основании лицензии государственного образца № ЛО-74-01-004891 от 28 декабря 2018 года